我们为什么打鼾?

Snoring Problem

我们为什么打鼾?

当呼吸受阻时发生打鼾。呼吸受阻可以由鼻部或咽部受冷刺激或解剖结构不规则引起。然而,打鼾最常见的诱因是在人睡觉时,咽部内和周围肌肉过度放松所致。这表明咽部开口变窄,气体通过有困难。当机体需要等量入肺的气体时,吸气速度增加。咽部的压力增加,悬雍垂和软板开始振动。它们的振动引发的声音就称为打鼾。因此,打鼾事实上是睡眠中呼吸阻碍的信号。打鼾的声音越大,咽喉部位的气流通道就越窄。

打鼾很常见吗?

是的!打鼾是一种常见现象。据统计,几乎每两个家庭,就有一人打鼾。男性打鼾的比例高于女性,但这种差异已经在近年逐渐消除。

 

打鼾,扰乱您的睡眠!

当您打鼾时,您的呼吸变得不规律,这可能导致睡眠状态下的呼吸暂停。这种呼吸暂停,可长达10秒,并可能在您睡眠过程中多次发生。尽管您本身难以察觉到这种呼吸暂停,但事实上,睡眠已经因此紊乱。这意味着您的身体没有得到足够的休息,导致您在清醒后依然感到疲惫,危害到您的健康。研究显示,打鼾的人面临更多的患病风险,如高血压、脑溢血等。.